M&F 2/2012
V najnovšom čísle mesačníka Muscle & Fitness sa dočítate:
< Tréningový plán pre začiatočníkov – Ak sa do posilňovne vraciate po dlhšej pauze alebo s cvičením iba začínate tento plán je práve pre vás! Je to tréningový plán pre mužov ktorý vám pomôže zlepšiť postavu aj fyzickú kondíciu!
< Tréningový plán pre začiatočníčky – Tak aj ženy sa dočítajú ako vykročiť tou správnou nohou v posilňovni. Štvortýždňovým programom vás prevedie profesionálna pretekárka IFBB a trénerka Mary Lado.
< Recepty z kuraťa – Recepty z grilovaného kuraťa, podľa ktorých si pripravíte štyri zdravé a chutné jedlá.
< 30 minút šialenstva – Názov nového tréningov netrvajúceho dlhšie ako 30minút.
< DO FORMY! – aj v novom M&F nájdete túto obľúbenú rubriku.
< POSTER – Rastislav Solár, Larissa Reis
Zdroj: (foto) http://www.muscle-fitness.sk
M&F 1/2012
Vedeli ste, že Arnold Schwarzenegger nemal na svojej poslednej Olympii v roku 1980 pôvodne vôbec štartovať a jeho súperi sa domnievali, že do austrálskeho Sydney letí iba v roli konferenciera? Kedy a za akých okolností sa nakoniec vlastne rozhodol súťažiť? Aké reakcie u renomovaných kulturistických reportérov i jeho súperov vyvolalo Arnieho vtedajší kontroverzné víťazstvo? A čo stálo v pozadí známej roztržky medzi Arnoldom a Mikom Mentzerom v predvečer Mr. Olympia 1980?
Historik silových športov Josef Švub približuje kulturistickú dráhu Arnolda Schwarzeneggera optikou všetkých jeho súťažných vystúpení. Štvrtý diel originálnej série v čísle 1/2012 M&F približuje obdobie rokov 1975–1980. (Prvá časť v čísle 3/2011 pojednáva o rokoch 1963–1966, druhý diel v M&F 5/2011 mapuje časové rozmedzie 1967–1969, udalosťami rokov 1970–1974 sa v čísle 8/2011 zaoberal tretí diel.) Ani tentoraz nechýba veľa málo známych alebo u nás doposiaľ nepublikovaných fotografií!
Arnold Schwarzenegger v časoch svojej najväčšej kulturistickej slávy je v januárovom vydaní M&F prítomný aj na titulnej stránke, kde má svoje pevné miesto pravidelne už dvadsiaty prvý rok vychádzania spoločnej českej a slovenskej edície MUSCLE&FITNESS.
Odpovede na všetky tieto otázky (a ešte mnoho ďalších) nájdete v magazíne MUSCLE & FITNESS číslo 1/2012!
Zdroj (foto): www.muscle-fitness.sk