15
Dub
Zhyby na hrazde
Výborné a účinné cvičenie na precvičenie hornej časti chrbta. Cvikom sa veľmi dobre buduje celková sila cvičiaceho. Cvičenie sa odporúča vykonávať v celom rozsahu pohybu.
15
Dub
Veslovanie
Obľúbené cvičenie na rozvoj svalstva chrbta. Precvičíte výborne stredovú časť chrbta.